为进一步提高小学生心理素质，促进其身心健康和谐发展，1月4日，陕州区实验小学特邀国家家庭教育顾问、国家二级心理咨询师梁亚军到校为全体师生进行心理健康讲座。

活动现场，梁亚军老师以有趣的互动小游戏带领大家放松心情，调节紧张的情绪。整个讲座以学生喜闻乐见的形式展开，让知识性与趣味性紧密融合。梁老师结合实际案例，告诉孩子们应该正视自己的情绪，引导学生以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。会后，梁亚军老师还针对个别心理压力较大的同学进行单独疏导。同学们纷纷表示，此次讲座生动有趣，通俗易懂，受益匪浅。在今后的学习生活中会以积极乐观的心态去面对自己的内心世界，积极应对各种挑战。

本次讲座有效地帮助同学们学习到了许多情绪调节的知识，认识到控制情绪的重要性，掌握了常用的调节情绪的办法，为学生的健康成长指明了方向。（贺娅萍）