为扎实推进全民健身工作，丰富辖区老年人精神文化生活，引导老年群体科学健身、健康养老，近日，2026年三门峡市老体协“全民健康操”推广启动仪式专场“培训+实操”走进陕州区张汴乡，陕州区老体协、市全民健康操专委会相关负责人及专业教练进行现场授课，全乡各村文艺骨干、健身爱好者、老年体育爱好者踊跃参与；以沉浸式、互动式的暖心活动搭建邻里连心桥，让老年群众在家门口乐享温情与欢乐。

　　本次培训推广的八套全民健康操，贴合老年人生理特点，秉持安全适度、科学实用的原则，精选节奏舒缓、动作简单、适配性强的大众健身操，规避高强度、高难度动作，主打舒筋活络、舒缓肩颈、强健肢体的基础健身动作，真正让每一位老人都能轻松参与、尽兴体验。

　　在实操环节，打破传统单一文艺演出的固化模式，培训现场氛围温馨热烈，创新打造“专业指导+动作分解+完整演示+逐人纠正+分组练习”一体化便民服务场景，全程贯穿敬老暖心、文化惠民、睦邻聚力的核心主线，全方位丰富老年群众的精神文化生活。

　　据悉，张汴乡将以此次“培训+实操”为契机，持续深耕老年趣味文体、全民阅读、民俗展演等形式多样的老体文化活动，积极培育引导更多老年人走出家门、动起来、健起来，切实以暖心文化滋养乡村振兴沃土。（记者：樊玉峰 通讯员：张汴乡政府 宁永建 王静逸）